Istumajumppa on kaikille ikääntyville ihmisille, kaikki liikkeet tehdään istumalla tuolissi tai seisoallaan ohjauksen mukaan rauhallisessatahdissa omien voimien ja terveyden myötä.
Sittgympa för de äldre, alla rörelser görs antingen sittandes eller ståendes enligt anvisningar i ett lugnt tempo utifrån deltagarens egen förmåga.
